L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est devenu une stratégie incontournable pour ceux qui cherchent à maximiser leur temps d’entraînement tout en brûlant efficacement les graisses. Cette approche novatrice, mêlant des périodes d’effort intense à des moments de récupération, offre des avantages considérables pour la combustion des graisses et l’amélioration de la condition cardiovasculaire. […]