Beine
12.10.2004
Ziel ist es mit den Kniebeugen den Quadrizeps zu trainieren, nebenbei werden auch noch die Gluteus, Rückenstrecker und der Beinbizeps benutzt.
12.10.2004
Hierbei ist es das Ziel den Oberschenkel zu trainieren.
12.10.2004
Hierbei ist es das Ziel den Beinbizeps zu trainieren.
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