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Training


11.04.2006

 Splittraining

Bei einem Splitt-Training werden die Übungen auf mehrere Tage bzw. Einheiten aufgeteilt.


12.10.2004

 Rückenübung Kreuzheben

Ziel ist es hier den Rückenstrecker zu trainieren.


12.10.2004

 Bodybuilding Training

Bodybuilding Training
Hier finden Sie einige Trainingsübungen fürs Bodybuilding beschrieben.



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