Funktionelles Fitnesskrafttraining
Funktionelles Fitnesskrafttraining
Beschreibung
Meyer & Meyer Sport
Author: Jörn Rühl, Violetta Schuba,
ISBN: 3891249381
Erscheinungsdatum: September 2002
Medium: Broschiert
Das Buch vermittelt anschaulich und gut verständlich anatomisches und physiologisches Grundwissen insbesondere über die wichtigsten Muskelgruppen und deren Bedeutung für sportliche Bewegungen. Es befasst sich einprägsam und praxisorientiert mit grundlegenden Erkenntnissen der Trainingslehre und beschreibt die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Prinzipien des funktionellen Fitnesskrafttrainings. In seinem umfangreichen Praxisteil stellt es eine Sammlung mit den besten Dehn- und Kräftigungsübungen vor, die ein selbstständiges Üben und Trainieren in der Halle, im Studio oder zu Hause ermöglichen. Ausgerüstet mit diesem Grundlagenwissen ist jeder in der Lage, seine bisherigen Trainingsprogramme kritisch zu betrachten und es künftig so zu gestalten, dass er sich auf den Weg zu einem gesunden, leistungsfähigen und wohlgeformten Körper machen kann.
Author: Jörn Rühl, Violetta Schuba,
ISBN: 3891249381
Erscheinungsdatum: September 2002
Medium: Broschiert
Das Buch vermittelt anschaulich und gut verständlich anatomisches und physiologisches Grundwissen insbesondere über die wichtigsten Muskelgruppen und deren Bedeutung für sportliche Bewegungen. Es befasst sich einprägsam und praxisorientiert mit grundlegenden Erkenntnissen der Trainingslehre und beschreibt die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Prinzipien des funktionellen Fitnesskrafttrainings. In seinem umfangreichen Praxisteil stellt es eine Sammlung mit den besten Dehn- und Kräftigungsübungen vor, die ein selbstständiges Üben und Trainieren in der Halle, im Studio oder zu Hause ermöglichen. Ausgerüstet mit diesem Grundlagenwissen ist jeder in der Lage, seine bisherigen Trainingsprogramme kritisch zu betrachten und es künftig so zu gestalten, dass er sich auf den Weg zu einem gesunden, leistungsfähigen und wohlgeformten Körper machen kann.
Keine Kommentare vorhanden.
*Zuzüglich eventuell anfallender Versandkosten. Amazon Versanddetails
(Bücher sind Versandkostenfrei)
Alle angegebenen Preise sind Brutto (inkl. Mehrwertsteuer) und unverbindlich.
(Bücher sind Versandkostenfrei)
Alle angegebenen Preise sind Brutto (inkl. Mehrwertsteuer) und unverbindlich.