Richtig Hanteltraining
Richtig Hanteltraining
Beschreibung
Blv Verlagsgesellschaft
Author: Wolfgang Mießner,
ISBN: 3405164052
Erscheinungsdatum: August 2002
Medium: Broschiert
Trainingsrelevante Anatomie und Physiologie. Grundlagen des Krafttrainings: Trainingsarten, Trainingsziele, Ausrüstung und Equipment.
Trainingsplanung, -steuerung und -kontrolle. Organisationsformen im Hanteltraining: Stations-, Pyramiden-, Circuit-, Ganzkörper- und Splittraining.
Trainingspraxis: Aufbau einer Traingseinheit, Warm-up, Übungen für verschiedene Körperbereiche, Cool-down, Regeneration, Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Author: Wolfgang Mießner,
ISBN: 3405164052
Erscheinungsdatum: August 2002
Medium: Broschiert
Trainingsrelevante Anatomie und Physiologie. Grundlagen des Krafttrainings: Trainingsarten, Trainingsziele, Ausrüstung und Equipment.
Trainingsplanung, -steuerung und -kontrolle. Organisationsformen im Hanteltraining: Stations-, Pyramiden-, Circuit-, Ganzkörper- und Splittraining.
Trainingspraxis: Aufbau einer Traingseinheit, Warm-up, Übungen für verschiedene Körperbereiche, Cool-down, Regeneration, Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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(Bücher sind Versandkostenfrei)
Alle angegebenen Preise sind Brutto (inkl. Mehrwertsteuer) und unverbindlich.
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