Natural Bodybuilding
Natural Bodybuilding
Beschreibung
Novagenics
Author: Andreas Müller,
ISBN: 3929002396
Erscheinungsdatum: Mai 2004
Medium: Broschiert
Zurück zum Wesentlichen: Natural Bodybuilding
Hartes Training, gute Ernährung, definierte Muskeln
Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht kompliziert sein muß.
Seine Ausführungen zur Trainingsplanung und zur Auswahl der Übungen sind unkonventionell, aber sehr überzeugend: Kniebeugen sind für ihn kein Muß, ebensowenig Bankdrücken oder Curls mit der Langhantel. Obwohl Dr. Müller das Training mit freien Gewichten favorisiert, empfiehlt er Maschinen für bestimmte Zwecke. Seine Trainingspläne zielen darauf ab, Übungen und Maschinen zu meiden, die sich als schlimme „Gelenkkiller“ erweisen können. Wer als Natural Bodybuilder ohne Anabolika trainiert, darf die Trainingsprogramme der Bodybuilding-Champions nicht einfach übernehmen, sonst ist Übertraining vorprogrammiert. Dr. Müller legt in seinen Trainingsplänen viel Wert auf Übungen für eine optimale Symmetrie, sowie auf die Erholung der einzelnen Muskelgruppen. Das garantiert schnelle Fortschritte beim Muskelaufbau, eine Muskelentwicklung mit den richtigen Proportionen, sowie einen niedrigen Körperfettanteil.
Author: Andreas Müller,
ISBN: 3929002396
Erscheinungsdatum: Mai 2004
Medium: Broschiert
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Hartes Training, gute Ernährung, definierte Muskeln
Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht kompliziert sein muß.
Seine Ausführungen zur Trainingsplanung und zur Auswahl der Übungen sind unkonventionell, aber sehr überzeugend: Kniebeugen sind für ihn kein Muß, ebensowenig Bankdrücken oder Curls mit der Langhantel. Obwohl Dr. Müller das Training mit freien Gewichten favorisiert, empfiehlt er Maschinen für bestimmte Zwecke. Seine Trainingspläne zielen darauf ab, Übungen und Maschinen zu meiden, die sich als schlimme „Gelenkkiller“ erweisen können. Wer als Natural Bodybuilder ohne Anabolika trainiert, darf die Trainingsprogramme der Bodybuilding-Champions nicht einfach übernehmen, sonst ist Übertraining vorprogrammiert. Dr. Müller legt in seinen Trainingsplänen viel Wert auf Übungen für eine optimale Symmetrie, sowie auf die Erholung der einzelnen Muskelgruppen. Das garantiert schnelle Fortschritte beim Muskelaufbau, eine Muskelentwicklung mit den richtigen Proportionen, sowie einen niedrigen Körperfettanteil.
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(Bücher sind Versandkostenfrei)
Alle angegebenen Preise sind Brutto (inkl. Mehrwertsteuer) und unverbindlich.
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